1、学习相关知识与理论
如学习教学设计理论、教学目标分类原则、教材分析的理论和方法、教学技能的主要类型、课堂教学的基本方法、教学评论理论等。通过理论的学习帮助学生形成一定的认知结构，利于以后观察学习内容的同化与顺应效果，提高学习信息的可感受性及传输效率，以促进学习的迁移。
2、观摩示范
为了增强学员对所培训的技能的形象感知，需提供生动、形象和规范的微格教学示范片或教师现场示范。一般情况下，在训练前教师会结合理论学习提供有关教学技能的音像示范。在观摩过程中，教师会对学生进行适当的、必要的提示与指导，便于学生对教学技能进行感知、理解和分析，培养学生勤于观察、善于观察的能力以及吸收、消化他人的教学经验的能力。
3、分析与研讨
在观摩示范片（带）或教师的现场示范后，组织学生进行课堂讨论，分析示范教学的成功之处及存在的问题，并就“假使我来教，该如何应用此教学技能”展开讨论。通过大家相互交流、沟通，集思广益，思考应用该教学技能的最佳方案，确定培训技能，为下一步编写教案作准备。
4、编写教案
当教学技能和教学目标确定之后，学生要根据教学目标、教学内容、教学对象、教学条件进行教学设计，选择合适的教学媒体，编写详细的教案。教案中首先说明该教学技能应用的构想，还要注明教师的教学行为、时间分配及可能出现的学生学习行为及对策。
5、角色技能实践
角色扮演是微格教学中的重要环节，是学生学习教学技能的具体教学实践过程，即学生自己走上讲台扮演教师讲演，因此被称做“角色扮演”。为营造出课堂气氛，由小组的其他成员充当学生。学生在执教之前，要对本次课作一个简短说明，以明确教学技能目标，阐明自己的教学设计意图。整个教学过程将由摄录系统全部记录下来。
6、反馈和评价
评价反馈是微格教学中最重要的一步。在教学活动结束后，必须及时组织学生重放教学实况录像或进行视频点播，由指导教师和学生共同观看。先由试讲人进行自我分析，检查实践过程是否达到了自己所设定的目标，是否掌握了应该掌握的教学技能，指出有待改进的地方，也就是“自我反馈”。然后指导教师和小组成员对其教学过程进行集体评议，找出不足之处，教师还可以对其需改进的地方进行示范，或再次观摩示范录像片（带），以利于学生进一步改进、提高。
7、角色技能再实践
评价反馈结束后，学生需修改、完善教案，再次实践。在单项教学技能训练告一阶段后，要有计划地开展综合教学技能训练，以实现各种教学技能的融会贯通。
微格教学是建立在教育理论、视听理论和技术的基础上，系统培养教师教学技能的一种较为先进的教学方法。在运用这种教学方法时应注意对课堂教学的组织与控制。
sem的学习可以分为两种：
1、自学。自学sem比较困难。因为没有账户给你操作，你根本不了解账户是个什么样子，在网上找的一些视频教程、资料基本都只要截图，而且很多东西已经过时了，已经更新了很多次了。所以最多的都是学到一点基础知识、理论知识、创意的写法之类。
2、去培训机构学习。选择培训机构学习的话可以系统的、全面的学习到sem的知识，但相对的就要承担学费，而且现在的培训行业普遍学费颇高。因此根据个人情况而定。选择培训机构的时候，建议尽量选择品牌大、师资力量强的学校如华信智原之类。这类机构教学环境好，师资力量强，并且是线下面授教学。学习效果好。有问题可以随时问老师。可以及时得到解决。
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