pw是什么意思？

pw指pw域名。

PW 域名2013年新加入的顶级国别域名后缀，代指帕劳，非国际通用顶级域名。是ResellerClub母集团公司——Directi集团首次以注册局的身份对外开放，独立运营一款域名后缀。

相关新：

.PW域名预注册期 针对商标与版权所有者，为他们提供一个保护自身利益的机会。您拥有注册商标的客户及下级代理商可以借此机会注册一个与其商标接近或相符的.PW域名。

预注册期间每个.PW域名注册费用为￥599(包含一次性注册手续费)。若注册人的预注册请求被拒绝，将会得到一笔￥480的返款。

PW 英文全称为（ Professional Website ）其中文意义表示：专业网站。此外PW是全新推出的新一款顶级国别域名后缀，代指帕劳共和国。PW 是2013年新加入的国际通用顶级域名，和大家比较熟悉的COM、NET域名一样不受任何注册限制，任何个人、机构、单位、组织均可注册，全球通用。由亚洲最大的域名注册商Resellerclub独立运营。

很多人觉得跑步就是一件迈开腿的事，非常简单，其实不然，跑步也讲究科学，而且国内外也有很多相关理论，有理论就会有专业术语。这篇文章不是介绍理论知识，介绍一些跑步用的专业名词，至少在跟跑友聊天时，了解配速、PB是什么意思。

注：本文比较适合刚开始跑步不久或准备开始跑步的朋友。

一、基本概念

1、全程马拉松Full Marathon

全程马拉松距离为42.195公里

2、半程马拉松Half Marathon

半程马拉松距离为21.095公里

3、超级马拉松

距离大于全程马拉松都可以称为超级马拉松，一般距离>50km。

4、标准操场

标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽1.2米，有8个跑道。第1到第8跑道周长分别为：400、408、415、423、430、438、445、453米。

5、马拉松成绩

全马关门时间一般为6小时，通常用330、250、450等表示全马成绩，分别代表3小时30分，2小时50分，4小时50分。同样用130、145等表示半马成绩。马拉松成绩分为枪声成绩和净成绩。

1）枪声成绩Gun Time

发枪那一刻开始计时的成绩，精英运动员一般枪声成绩有效。

2）净成绩Net Time

对于大众跑友，过起点计时毯和终点计时毯之间的净成绩。大众跑友一般说的是净成绩，如果是枪声成绩，太吃亏了，比如2019年北马，笔者从F区出发，到起点已经过去了10分钟左右。

6、配速PACE

配速是指跑步速度，是指每公里耗时，单位为分钟/公里。一般简说成会用500，345等代表配速，配速分别代表5分/公里，3分45秒/公里。

平均配速是指一段距离内的平均配速，实时配速是指当前配速。

7、步频

跑步一分钟的总步数，单位步/分钟，部分跑步软件单位用对步/分钟。常见步频区间为140-230，通常以步频180及以上为佳。

8、步幅

跑步时一步的长度。在配速和步频确定时，步幅也就确定，不管是跑步软件还是跑步手表，此数据皆为计算得出。

9、心率Heart Rate

每分钟心率跳动次数，单位为BPM（Beat Per Minute）或次/分钟。运动相关的心率概念请看下文。

10、PB

PB是Personal Best的英文缩写，是指个人最好成绩

11、PW

PW是Personal Worst的英文缩写，是指个人最差成绩

12、兔子Pacer

马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一种叫法，有官兔和私兔区别，官兔是指比赛主办请的兔子，私兔子是指企业或个人请的兔子。400兔子是指4小时完赛的领跑员。

---