pw是什么意思？

PW英文全称为Palau（引申为Professional Website），其中文意义引申为：专业网站。此外PW是全新推出的新一款顶级国别域名后缀，代指帕劳共和国。

PW是2013年新加入的国别顶级域名，但和大家比较熟悉的COM、NET域名一样不受任何注册限制，任何个人、机构、单位、组织均可注册，全球通用。由亚洲最大的域名注册商Resellerclub独立运营。

主要特点

1、高自由度：与com/net等主流域名一样，.PW在注册时对注册人没有限制，任何个人或组织都可以根据自己的需要注册一个.PW域名。这也将是对于.PW域名以后的推广运营有着积极的推动作用。

2、选择面广：相对于几近饱和的com/net市场，.PW作为一个新兴域名，也就意味着该域名市场还是一张白纸，可以有无限宽广的空间让有需求的注册人不受约束更自由地去发挥。

注：虽然COM代表商业机构，但个人也可以注册COM域名，换句话说，不是所有的COM域名都是商业机构NET,ORG等顶级域名也是一个道理.com：表示商业机构.com.net：表示网络服务机构.org：表示非营利性组织.gov：表示政府机构.edu：表示教育机构.mil：表示军事机构.biz：表示商业机构.name：表示个人网站.info：表示信息提供.mobi：专用手机域名.pro：医生，会计师.travel：旅游网站.museum：博物馆.int: 表示国际机构.aero: 表示航空机构.post: 表示邮政机构.rec: 表示娱乐机构.asia: 表示亚洲机构以地理域名命名的顶级域名，比如br 巴西，cn中国.总共有150多个.一是国家顶级域名，每个国家被赋予一个唯一的域名，如下表：地区名称代号　国家或地区名称ac : Australia,亚森松岛　ad : Andorra,安道尔ae : United Arab Emirates,阿联酋af : Afghanistan,阿富汗ag : Antigua and Barbuda,安提瓜和巴布达ai : Anguilla，安格拉al : Albania,阿尔巴尼亚am : Armenia,亚美尼亚an : Netherlands Antilles,荷兰属地ao : Angola,安哥拉aq : Antarctica,南极洲ar : Argentina,阿根廷as : American Samoa,东萨摩亚at : Austria,奥地利au : Australia,澳大利亚aw : Aruba,阿鲁巴az : Azerbaijan,阿塞拜疆ba : Bosnia Hercegovina,波黑（波斯尼亚和黑塞哥维那）bb : Barbados,巴巴多斯bd : Bangladesh,孟加拉国be : Belgium,比利时bf : Burkina Faso,布基纳法索bg : Bulgaria,保加利亚bh : Bahrain,巴林bi : Burundi,布隆迪bj : Benin,贝宁bm : Bermuda，百慕大bn : Brunei Darussalam,文莱达鲁萨兰国bo : Bolivia,玻利维亚br : Brazil，巴西bs : Bahamas,巴哈马bt : Bhutan,不丹bv : Bouvet Island，布韦群岛bw : Botswana，伯兹瓦纳by : Belarus,白俄罗斯bz : Belize,伯利兹ca : Canada,加拿大cc : Cocos Islands,科科斯群岛cf : Central African Republic,中非共和国cd : Congo,刚果民主共和国ch : Switzerland,瑞士ci : Ivory Coast，象牙海岸（科特迪瓦)ck : Cook Islands,库克群岛cl : Chile,智利cm : Cameroon,喀麦隆cn : China，中国co : Colombia,哥伦比亚cq : Equatorial Guinea，赤道几内亚cr : Costa Rica,哥斯达黎加cu : Cuba,古巴cv : Cape Verde,佛得角cx : Christmas Island,圣诞岛（英cy : Cyprus,塞浦路斯cz : Czech Republic,捷克共和国de : Germany,德国dj : Djibouti,吉布提dk : Denmark,丹麦dm : Dominica,多米尼加联邦do : Dominican Republic,多米尼加共和国dz : Algeria,阿尔及利亚属）ec : Ecuador,厄瓜多尔ee : Estonia,爱沙尼亚eg : Egypt,埃及eh : Western Sahara,西萨摩亚er : The Commonwealth of eritrea,厄立特里亚es : Spain,西班牙et : Ethiopia,埃塞俄比亚ev : El Salvador,萨尔瓦多fi : Finland,芬兰fj : Fiji,斐济fk : Falkland Islands,福克兰群岛fm : Micronesia，密克罗尼西亚fo : Faroe Islands,法罗群岛fr : France,法国ga : Gobon,加蓬gd : Grenada,格林纳达ge : Georgia,格鲁吉亚gf : French Guiana，法属圭亚那gg : Guernsey，格恩西岛（根西岛）gh : Ghana,加纳gi : Gibraltar,直布罗陀gl : Greenland,格陵兰群岛gm : Gambia,冈比亚gn : Guynea，几内亚gp : Guadeloupe,瓜德罗普岛（法属，赤道几内亚）gr : Greece,希腊gs : South Georgia and the South Sandwich Islands，南乔治亚岛和南桑德韦奇岛gt : Guatemala,危地马拉gu : Guam,关岛gw : Guinea-Bissau,几内亚比绍gy : Guyana，圭亚那hk : Hong Kong，中国香港hm : Heard &McDonald Is.，赫特与麦克唐纳群岛hn : Honduras,洪都拉斯hr : Croatia，克罗蒂亚ht : Haiti,海地hu : Hungary,匈牙利id : Indonesia,印度尼西亚ie : Ireland,爱尔兰共和国il : Israel,以色列im 马恩岛in : India，印度io : British Indian Ocean Territory,英属印度洋领地iq : Iraq,伊拉克ir : Iran,伊朗is : Iceland,冰岛it : Italy,意大利jm : Jamaica,牙买加jo : Jordan,约旦jp : Japan,日本je : Jersey Island,泽西岛ke : Kenya,肯尼亚kg : Kyrgyzstan,吉尔吉斯斯坦kh : Cambodia，柬埔塞ki : Kiribati,基里巴斯km : Comoros,科摩罗kn : St. Kitts &Nevis，圣茨和尼维斯kp : Korea-North,北朝鲜kr : Korea-South,韩国（南朝鲜）kw : Kuwait,科威特ky : Cayman Islands,开曼群岛（英属）kz : Kazakhstan,哈萨克斯坦la : Lao People's Republic,老挝人民共和国lb : Lebanon,黎巴嫩lc : St. Lucia，圣露西亚岛li : Liechtenstein,列支敦士登lk : Sri Lanka,斯里兰卡lr : Liberia,利比里亚ls : Lesotho,莱索托lt : Lithuania,立陶宛lu : Luxembourg,卢森堡lv : Latvia,拉脱维亚ly : Libya,利比亚ma : Morocco,摩洛哥mc : Monaco,摩纳哥md : Moldova,摩尔多瓦me : Montenegro,黑山共和国mg : Madagascar,马达加斯加mh : Marshall Islands,马绍尔群岛mk : The Republic of Macedonia,马其顿共和国ml : Mali,马里mm : Myanmar,缅甸mn : Mongolia,蒙古mo : Macau，中国澳门mp : Northern Mariana Islands,北马里亚纳群岛mq : Martinique,马提尼克岛（法属）mr : Mauritania,毛里塔尼亚ms : Montserrat,蒙塞拉特岛mt : Malta,马耳他mu : The Republic of Mauritius,毛里求斯mv : Maldives,马尔代夫mw : Malawi,马拉维mx : Mexico,墨西哥my : Malaysia,马来西亚mz : Mozambique,莫桑比克na : Namibia,纳米比亚nc : New Caledonia,新喀里多尼亚ne : Niger,尼日尔nf : Norfolk Island,诺福克岛ng : Nigeria,尼日利亚ni : Nicaragua,尼加拉瓜nl : Netherlands，荷兰no : Norway,挪威np : Nepal,尼泊尔nr : Nauru，瑙鲁nt : Neutral Zone,中立区nu : Niue，纽埃nz : New Zealand 新西兰om : Oman,阿曼qa : Qatar,卡塔尔pa : Panama,巴拿马pe : Peru,秘鲁pf : French Polynesia，法属玻利尼西亚pg : Papua New Guinea,巴布亚新几内亚ph : Philippines,菲律宾pk : Pakistan,巴基斯坦pl : Poland,波兰pm : St. Pierre &Mequielon,圣皮埃尔和密克隆岛pn : Pitcairn Island,皮特克恩岛pr : Puerto Rico,波多黎各pt : Portugal,葡萄牙pw : Palau，帕劳py : Paraguay,巴拉圭re : Reunion Island,留尼汪岛（法属）rs : Serbia,塞尔维亚亚共和国ro : Romania,罗马尼亚ru : Russian Federation，俄罗斯联邦rw : Rwanda,卢旺达sa : Saudi Arabia,沙特阿拉伯sb: Solomon Islands,所罗门群岛sc : Seychelles,塞舌尔sd : Sudan，苏旦se : Sweden,瑞典sg : Singapore,新加坡sh : Saint Helena,圣赫勒拿岛（隶属于英国)si : Slovenia,斯洛文尼亚sj : Svalbard &Jan Mayen，斯马尔巴特和扬马延岛sk : Slovakia,斯洛伐克sl : Sierra Leone,塞拉利昂sm : San Marino,圣马力诺sn : Senegal,塞内加尔so : Somalia,索马里sr : Suriname,苏里南st : Sao Tome &Principe,圣多美和普林西比sv : The Republic of El Salvador，萨尔瓦多su : USSR,苏联sy : Syrian Arab Republic,叙利亚sz : Swaziland,斯威士兰sx: Sint Maarten/Saint Martin , 圣马丁岛tc : Turks &Caicos Islands，特克斯群岛与凯科斯群岛td : Chad,乍得tf : French Southern Territories，法属南半球领地tg : Togo,多哥th : Thailand,泰国tj : Tajikistan,塔吉克斯坦tk : tokelau,托克劳群岛tl : Democratic Republic of East Timor,东帝汶tm : Turkmenistan,土库曼斯坦tn : Tunisia,突尼斯to : Tonga,汤加tr : Turkey,土耳其tt : Trinidad &Tobago,特立尼达和多巴哥tv : Tuvalu,图瓦卢tw : Taiwan，中国台湾tz : Tanzania,坦桑尼亚ua : Ukrainian SSR,乌克兰ug : Uganda,乌干达uk : United Kingdom，英国um : United States Minor Outlying Islands,美国本土外小岛屿us : United States，美国uy : Uruguay,乌拉圭uz : Uzbekistan,乌兹别克斯坦va : Vatican City State，梵地冈vc : St. Vincent &the Grenadines,圣文森特和格林纳丁斯ve : Venezuela,委内瑞拉vg : Virgin Islands,维京群岛vi : The United States Virgin Islands,美属维尔京群岛vn : Vietnam,越南vu : Vanuatu,瓦努阿图wf : Wallis &Fortuna Is.,瓦利斯和富图纳群岛ws : Samoa，东萨摩亚ye : Yemen,也门yt : Mayotte,马约特岛za : South Africa,南非zm : Zambia,赞比亚zw : Zimbabwe,津巴布韦二是国际顶级域名，详细中下表：机构简称　说明arts　艺术类机构com　商业机构edu　教育及研究机构firm　公司企业gov　政府机构info　信息服务net　网络服务机构nom　个人org　专业团体rec　娱乐类机构store　销售类公司企业web　从事WWW活动的机构区别国际域名是用户可注册的通用顶级域名的俗称。它的后缀为.com、.net .org等等。国内域名不同于中文域名，国别域名也称国家域名，是后缀为国家名称缩写的域名，这种域名的顶级域（后缀）只能由国家政府注册，它比国际域名低一个层次。二者注册机构不同，在使用中基本没有区别。只是国别域名受该国政府管制，2012年自5月29日零时起，自然人已经可以申请注册.CN域名。注册条件依法登记并能独立承担民事责任组织域名注册申请人必须是依法登记并且能够独立承担民事责任的组织，个人不能申请注册CN域名。域名注册申请表中的各类联系人都是代表组织来办理域名注册申请的各项事宜。域名承办人并不是以个人身份来办理域名注册申请，而是代表组织。国外企业注册CN域名条件外国企业或机构在CN的二级域名下注册域名需要什么条件？其主域名服务器设在中国境内。

PW 英文全称为（ Professional Website ）其中文意义表示：专业网站。此外PW是全新推出的新一款顶级国别域名后缀，代指帕劳共和国。PW 是2013年新加入的国际通用顶级域名，和大家比较熟悉的COM、NET域名一样不受任何注册限制，任何个人、机构、单位、组织均可注册，全球通用。由亚洲最大的域名注册商Resellerclub独立运营。

很多人觉得跑步就是一件迈开腿的事，非常简单，其实不然，跑步也讲究科学，而且国内外也有很多相关理论，有理论就会有专业术语。这篇文章不是介绍理论知识，介绍一些跑步用的专业名词，至少在跟跑友聊天时，了解配速、PB是什么意思。

注：本文比较适合刚开始跑步不久或准备开始跑步的朋友。

一、基本概念

1、全程马拉松Full Marathon

全程马拉松距离为42.195公里

2、半程马拉松Half Marathon

半程马拉松距离为21.095公里

3、超级马拉松

距离大于全程马拉松都可以称为超级马拉松，一般距离>50km。

4、标准操场

标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽1.2米，有8个跑道。第1到第8跑道周长分别为：400、408、415、423、430、438、445、453米。

5、马拉松成绩

全马关门时间一般为6小时，通常用330、250、450等表示全马成绩，分别代表3小时30分，2小时50分，4小时50分。同样用130、145等表示半马成绩。马拉松成绩分为枪声成绩和净成绩。

1）枪声成绩Gun Time

发枪那一刻开始计时的成绩，精英运动员一般枪声成绩有效。

2）净成绩Net Time

对于大众跑友，过起点计时毯和终点计时毯之间的净成绩。大众跑友一般说的是净成绩，如果是枪声成绩，太吃亏了，比如2019年北马，笔者从F区出发，到起点已经过去了10分钟左右。

6、配速PACE

配速是指跑步速度，是指每公里耗时，单位为分钟/公里。一般简说成会用500，345等代表配速，配速分别代表5分/公里，3分45秒/公里。

平均配速是指一段距离内的平均配速，实时配速是指当前配速。

7、步频

跑步一分钟的总步数，单位步/分钟，部分跑步软件单位用对步/分钟。常见步频区间为140-230，通常以步频180及以上为佳。

8、步幅

跑步时一步的长度。在配速和步频确定时，步幅也就确定，不管是跑步软件还是跑步手表，此数据皆为计算得出。

9、心率Heart Rate

每分钟心率跳动次数，单位为BPM（Beat Per Minute）或次/分钟。运动相关的心率概念请看下文。

10、PB

PB是Personal Best的英文缩写，是指个人最好成绩

11、PW

PW是Personal Worst的英文缩写，是指个人最差成绩

12、兔子Pacer

马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一种叫法，有官兔和私兔区别，官兔是指比赛主办请的兔子，私兔子是指企业或个人请的兔子。400兔子是指4小时完赛的领跑员。

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