1.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。
扩展资料
Vc泡腾片一种含有大量维生素C的片状物品,可增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。
服用注意事项:
(1)不宜长期过量服用本品,否则,突然停药有可能出现坏血病症状。
(2)如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。
(3)对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
参考资料来源:百度百科-Vc泡腾片
维C泡腾片是由维C等成分组成,它既是药品,也是保健品,而且也能当作饮料。维C的作用,可以促进胶原蛋白,可以提高免疫力,能促进铁的吸收,同时还能预防疾病。既然维C泡腾片有着如此多的功效,而且副作用少,那泡腾片可以长期吃吗?
泡腾片可以长期吃吗
泡腾片不宜长期吃。首先,要考虑泡腾片维生素C的含量问题,有些作为药品的维C泡腾片,每片中维生素C含量达到1克,每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍,相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。
接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比,维生素C的毒性很低,很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面:
1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成,因为草酸盐是维生素C的代谢产物,而且通过肾排泄,研究表明,大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加
2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀
3.当摄入量大于250毫克时,粪便潜血检查可出现阳性结果
4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收
5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症
6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。
然而,也有研究显示,很多人长期每天吃1克或更多的维生素C,却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害,但持续大剂量的危险性还不完全清楚。
当然,大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示,每天摄入30-60毫克时,吸收率可达100%,摄入量为90毫克时,吸收率为80%左右,摄入量为1.5克、3克、和12克时,吸收率分别降到49%、36%和16%。
另外,维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂,尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处,但长期摄入是否会对健康产生不利影响,也是值得考虑的问题。
而且,有些维C泡腾片添加比较多的糖,长期吃对健康不利也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。
维C泡腾片的注意事项
1.购买时要挑选标签齐全(如果属于固体饮料,有生产许可证号和执行标准)和尽量近期生产的维C泡腾片;
2.买的时候还要看清每片中维生素C的含量,如果不是特殊情况,一般建议选择食品或保健品,而不是剂量比较高的药品;
3.看清配料表是否添加太多糖、香精等,如果是,小孩子不宜吃太多;
4.不用开水泡,用冷水或温水泡即可;
5.不要直接放到口里含或吞下去,它产生的二氧化碳会让人不舒服;
6.泡的时候不要在杯子上盖盖子,防止产生的气体使气压增大,打开时造成伤害;
7.用完盖好盖子,放在阴凉干燥的地方。
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