一年级学生寒假作息时间表

一年级学生寒假作息时间表

一年级学生寒假作息时间表，作息规律是很重要的事，它能够最大程度的保证我们得到充沛的休息，并且可以把我们的精力进行合理最大化分配，下面和大家分享一年级学生寒假作息时间表。

一年级学生寒假作息时间表1

小学寒假作息时间表

8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00 吃早饭

9：00—10：00 写寒假作业

10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）

11：00—12：00 练字或读书

12：00—12：30 吃午饭

12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）

16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30 吃晚饭

18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

20：00—20：30 看书

20：30 睡觉

小学一年级寒假计划

一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。

二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。

三、每天看一小时书，提高自己的知识量。

四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。

五、每天继续坚持写写人日记，记录每天所发生的事情。

六、每天玩半小时的游戏，劳逸结合。

七、每天继续练琴，自己作作小曲子。

八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。

小学二年级寒假计划

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

寒假作业清单

语文

1、每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2、参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。

3、采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4、每日一拍，配以文字，记录寒假生活。

5、与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。

6、原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。

7、当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

8、收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

9、尝试向喜欢的杂志投一次稿。

10、用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。

11、研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

数学

1、设计一份2018年台历。

2、和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

3、记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。

4、发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

5、和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

6、用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

7、用尺子测量房间物体的长度，并记录。

8、阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

9、认识七巧板里的.图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

10、找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。

英语

1、设计个性字母卡。

2、用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。

3、下载“英语趣配音”APP，上传自己的英语配音作品。

4、学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。

5、用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

6、制作专属单词本（至少有3页，每页5个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。

7、制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

科学

1、制作一份天气日历，记录寒假每天的天气情况。

2、制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）

3、尝试做一做本学期做过的实验（至少两个），并做记录。

4、亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。

5、发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。（5到10个）

6、统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。

7、把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。

体育

1、向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。

2、了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。

3、选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。

音乐、美术

1、演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成视频，晒在家校沟通群内。

2、生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“狗”。

3、与父母合作，创意装饰家庭小空间。

4、收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。

5、按照“年”和“冬”两个主题，用巧手画下自己的寒假生活。

品德与生活

1、总结2017年10件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。

2、学会一项家务技能和一项急救技能。

3、挑战七天不上网，不玩手机。

4、前往家长单位，体验“一日工作”。

5、留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。

6、在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。

7、制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。

8、对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告。

9、制订一份新年成长计划。

10、可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。

一年级学生寒假作息时间表2

小学生合理作息时间表1

上午：

6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭

7:00——7:30 到达学

7:30——8:00 早自习

8:00——8:25 早操

8:35——9:15 第一节

9:25——10:05 第二节

10:05——10:20 眼保健操

10:20——11:00 第三节

1:30——2:10 第四节

下午：

2:20——3:00 第五节

3:10——3:25 眼保健操

3:35——4:20 第六节

4:20——4:50户外活动

晚上：

6:00——6:30 晚饭

6:50——8:50 写家庭作业

9:00——9:30 自由活动

9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西

10:00 上床睡觉

小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。

小学生合理作息时间表2

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00吃早饭

9：00—10：00写寒假作业

10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）

11：00—12：00练字或读书

12：00—12：30吃午饭

12：30—13：30休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）

16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30吃晚饭

18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

20：00—20：30看书

20：30睡觉

小学生合理作息时间表3

7:30 起床洗漱

8:00 吃早饭

8:30-10:00 学习,写作业

10:00-11:30 自由活动

12:00 吃午饭

13:00-14:00 午睡

14:30-16:00 学习,练字

16:00-17:30 锻炼,户外活动

18:00 吃晚饭

19:00-20:30 阅读,亲子活动

21:00 洗漱

21:30 关灯睡觉

一年级学生寒假作息时间表3

怎样合理安排小学作息时间？

一、安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。

孩子在睡眠时，能使大脑得到充分的休息，同时体内的生长激素大量分泌，以保证小学生的正常生长发育。不能以学习等任何借口，减少孩子的睡眠时间。让小学生养成早睡早起的好习惯，不要纵容孩子因贪玩而晚睡。

二、按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。

合理安排一日三餐的进餐时间。父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。饮食要均衡，特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。

让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。吃饭时既不能狼吞虎咽，也不要拖拖拉拉、边吃边玩。在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。不愉快的事情等饭后再谈。

三、合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。

制定严格的学习时间计划，帮助孩子建立时间概念，养成守时有序、提高效率的好习惯。及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。

四、合理分配学习与游戏的时间。

玩耍与学习并不是完全对立的，小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展，应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。

合理安排小学作息时间的重要性：

1、安排作息时间一定要合理科学，这个最重要的不是安排，而是在于执行。

2、家长可以根据孩子的生活习惯，学习任务的多少，孩子的兴趣爱好等等 来安排下他们的作息时间。

3、最重要的是可以确保他们照此执行。

4、英语是积累出来的，一年级还小 可以缓慢来的，但是上网一定要加以控制，好的学习习惯还是要让孩子养成的。

·春 节12/11

·元宵节12/11

·清明节12/11

·端午节12/11

·七夕节12/11

元旦(1月1日)-----NEW YEAR'S DAY

成人节(日本，1月15日)-----ADULTS DAY

情人节(2月14日)-----ST.VALENTINE'S DAY (VALENTINE'S DAY)

元宵节(阴历1月15日)-----LANTERN FESTIVAL

狂欢节（巴西，二月中、下旬)-----CARNIVAL

桃花节(日本女孩节，3月3日)-----PEACH FLOWER FESTIVAL (DOLL'S FESTIVAL）

国际妇女节(3月8日)-----INTERNATIONAL WOMEN'S DAY

圣帕特里克节(爱尔兰，3月17日)-----ST. PATRICK'S DAY

枫糖节(加拿大，3-4月)-----MAPLE SUGAR FESTIVAL

愚人节(4月1日)-----FOOL'S DAY

复活节(春分月圆后第一个星期日)-----EASTER

宋干节(泰国新年4月13日)-----SONGKRAN FESTIVAL DAY

食品节(新加坡，4月17日)-----FOOD FESTIVAL

国际劳动节(5月1日)-----INTERNATIONAL LABOUR DAY

男孩节(日本，5月5日)-----BOY'S DAY

母亲节(5月的第二个星期日)-----MOTHER'S DAY

把斋节-----BAMADAN

开斋节(4月或5月，回历十月一日)-----LESSER BAIRAM

银行休假日(英国, 5月31日)-----BANK HOLIDAY

国际儿童节(6月1日)-----INTERNATIONAL CHILDREN'S DAY

父亲节(6月的第三个星期日)-----FATHER'S DAY

端午节(阴历5月5日)-----DRAGON BOAT FESTIVAL

仲夏节(北欧6月)-----MID-SUMMER DAY

古尔邦节(伊斯兰节，7月下旬)-----CORBAN

筷子节(日本，8月4日)-----CHOPSTICS DAY

中秋节(阴历8月15日)-----MOON FESTIVAL

教师节(中国，9月10日)-----TEACHER'S DAY

敬老节(日本，9月15日)-----OLD PEOPLE'S DAY

啤酒节(德国十月节，10月10日)-----OKTOBERFEST

南瓜节(北美10月31日)-----PUMPKIN DAY

鬼节(万圣节除夕，10月31日夜)-----HALLOWEEN

万圣节(11月1日)-----HALLOWMAS

感恩节(美国，11月最后一个星期4)-----THANKSGIVING

护士节(12月12日)-----NRUSE DAY

圣诞除夕(12月24日)-----CHRISTMAS EVE

圣诞节(12月25日)-----CHRISTMAS DAD

节礼日(12月26日)-----BOXING DAY

新年除夕(12月31日)-----NEW YEAR'S EVE(a bank holiday in many countries)

春节(阴历一月一日)-----SPRING FESTIVAL (CHINESE NEW YEAR)

其它活动节日

世界消费者权益日(3月15日)-----WORLD CONSUMER RIGHT DAY

世界水日(3月22日)-----WORLD WATER DAY

世界卫生日(4月7日)-----WORLD HEALTH DAY

世界地球日(4月22日)-----WORLD EARTH DAY

世界住房日(十月第一个星期一)-----WORLD HOUSING DAY

国际秘书节(4月25日)-----INTERNATIONAL SECRETARY DAY

国际红十字日(5月8日)-----INTERNATIONAL RED-CROSS DAY

国际护士节(5月12日)-----INTERNATIONAL NURSE DAY

世界电信日(5月17日)-----WORLD TELECOMMUNICATIONS DAY

世界无烟日(5月31日)-----WORLD NO-SMOKING DAY

世界环境日(6月5日)-----WORLD ENVIRONMENT DAY

世界人口日(7月11日)-----WORLD POPULATION DAY

世界旅游日(9月27日)-----WORLD TOURISM DAY

世界邮政日(10月9日)-----WORLD POST DAY

世界粮食日(10月16日)-----WORLD GRAIN DAY

世界爱滋病日(12月1日)-----WORLD AIDS DAY

世界残疾日(12月3日)-----WORLD DISABLED DAY

·中秋节12/11

·重阳节12/11

·中元节12/11

·冬至节12/11

·妇女节12/11

·劳动节12/11

·青年节12/11

·母亲节12/11

·儿童节12/11

·父亲节12/11

·建军节12/11

·教师节12/11

·国庆节12/11

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·小 年12/11

·火把节12/11

·寒食节12/11

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