黑河再有一地升为高风险，当地的疫情情况有多严重？

根据官方发布，2021年11月9号黑河市疫情防控指挥部决定，今天15时起，将黑河市爱辉区热电社区阳光家园小区调整为高风险地区。截至目前，黑河市共有高风险地区3个。存在多条传播链。此轮黑河疫情严峻复杂。目前基因测序结果显示，此轮疫情存在多条传播链，且与国内已有输入和本土病例的病毒序列均不同源，目前黑河疫情仍处于发展期。

现在暂时取消一切大型群众活动，暂时关闭所有旅游景点及歌舞娱乐、游戏游艺、影院、网吧等场所，暂停文化馆、图书馆、美术馆、博物馆、科技馆、体育馆及寒假期间校外教学等服务，全市人民暂停聚餐聚会、走亲访友。对农贸市场及其周边出入口实施24小时管控，严格落实清洁、消毒、通风措施，坚决禁止活禽销售。

可以采取以下的预防措施，出门在外人人要戴口罩，特别是在密闭的空间，人比较多的环境更需要佩戴医用外科口罩或者n95口罩。和其他人群至少保持一米以上的距离，减少聚餐，不要聚集。尽量少到人多的地方去，如超市，游乐场，电影院。要注意避免着凉感冒，特别是近期室内外温差过大，要注意增添衣物。现在全国各地都在推广着从6周岁就要接种打疫苗来更有效预防。

饮食方面要注意多样性和均衡，新鲜蔬菜和水果要多吃，豆制品和奶制品也要多吃，适量的吃一些鱼类，禽蛋和瘦肉，少盐少油。在锻炼身体方面，可以选择一项比较适合自己的运动，要注意避免过度的劳累，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，避免造成机体免疫力下降的情况。家中的物品可以用75%的酒精进行擦拭，多通风，勤洗手。

不能绑定两个学生。我的黑河是以政务、民生服务、文化旅游推广为主要内容的“一站式”城市服务新平台，也是黑河新型智慧城市执政为民的重要转化成果。一个手机号只能绑定一个学生的信息，需要想好了再绑定，关系到孩子的一辈子。

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