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一项调查显示，我国未成年网民已经达到1650万人，其中14.8%的未成年人不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔，产生一系列的社会问题。帮助这些上网成瘾的孩子，是每个家庭父母心焦着急的大事，下面的一些方法兴许对你有些启迪。

1.认知疗法

黄亮，自由撰稿人，孩子16岁

如果稍微懂一些电脑网络知识，有很多方法可以改变孩子上网成瘾问题。作为新时代的父母，我认为首先自己要认知网络，全面提升自己在孩子成长教育方面的观念、方法和知识。青少年自控能力差，迷恋网络容易成瘾，家长应该引导和帮助，而不是呵斥、封闭和阻挠，甚至动不动就关电源、拔网线、拆电脑配件、把孩子锁禁闭等等。

现在的孩子很注重内心的感受，已不再是“棍棒底下出孝子”的时代了，如果父母自身的素质低，以及由这个素质派生出来的愚蠢教育方法，放不下父母架子，不能平等地与孩子进行沟通，不懂网络知识，只会大骂网络是洪水猛兽。这些简单粗暴的方法，都是不负责任的态度，也不可能收到很好的效果。

2.交流疗法

刘菁，家庭妇女，孩子17岁

孩子迷上上网后，我没少操心，那段时间天天到网吧找孩子，成了我生活中的一部分。防、管、骂、打，甚至赶出家门，各种方法都试过，但收效甚微，孩子还偷走了家里的二百多元钱到网吧上网。最后我无意中看到孩子的日记：“我真不该惹妈妈生气，家里没电脑我就去网吧，其实我很少玩游戏，主要是看些学习资料，后来妈妈越管越严，我才赌气玩游戏的。”我恍然大悟，把孩子找回来，改变过去简单粗暴的教育方法，与孩子亲密聊天，谈网络上的一些东西，从谈话中我发现孩子的网络知识懂得特别多，于是我就给孩子买了两本计算机方面的书，还花钱买了一台二手电脑，有空就陪孩子一起玩电脑，孩子还成了我学计算机的老师呢。

有段时间，儿子迷上了QQ聊天，还要去见网友，我没有允许，儿子就埋怨我没有人情味，剥夺了他的自由。我暗中也申请了一个QQ，装成“MM”上线，一番热聊，儿子再次提出见面，他没有请示我，悄悄赴约，结果看到的是我，他骂我不该欺骗他。我语重心长地说：“我宁愿你骂我骗你，但骗你的人是你的妈妈，如果别人骗你怎么办？”从此，儿子再也不提见网友的话了，我知道，儿子通过这件事长大了。

3.参与疗法

李春，公司职员，孩子10岁

父母陪孩子一起上网，可以帮助孩子从其中辨伪识真，汲取精华，去其糟粕。我的孩子也曾“迷网”，但我没有强行阻拦，而是把电脑从孩子房间移到客厅来，跟她一起玩益智游戏，取得信任和共同语言后，再跟她一起利用网络学习有关知识。孩子跟我亲热了，兴趣也就更广泛了，家里人有什么问题，她能从网上找来帮助，比如我爸妈喜欢打太极，她就从网上找来各门各派的太极拳太极剑资料，图文并茂，各打印一册，外公外婆可高兴了；我妹妹喜欢烹饪，她从网上找来小姨喜欢的菜谱；他爸爸领带打不好，他从网上找来了十几种领带的系法；还帮我找了许多美容瘦身的文章。看到孩子从网络上得到这么多的知识和帮助，一家人高兴得不得了。

4.转移疗法

邢彬，摄影爱好者，孩子14岁

网络进入生活，孩子喜欢上网聊天玩游戏也就在所难免。如果硬性禁止他们去做，只会激起他们的逆反心理，适得其反。倒不如因势利导地适当转移一下孩子的兴奋点，效果会更好。

我儿子上初二，他叫嚷说玩“泡泡堂”游戏没劲，要安装“传奇”游戏。我趁儿子不在家时，来了个彻底清查，将家里电脑中的游戏软件全部删除，取而代之的是一些学习软件。儿子回来之后，大吵大闹，我没有发怒，答应跟儿子一起学制作幻灯片。果然，聪明好奇的儿子很快就迷上了这个新鲜玩意儿，看着自己亲手制作的“卡通电影”，他觉得特别有成就感。现在，小家伙口口声声说自己将来要当一名“制片人”。我还引导孩子登录一些好的英语教学网站，使他的英语读写水平有了很大的提高。我鼓励孩子通过收发E-mail的形式与同学、老师、亲友联系，让他在“写”信的过程中，与别人沟通交流情感，锻炼写作能力。当然，方式方法还有很多，父母可以根据孩子的实际情况灵活掌握。

5.兴趣疗法

吴枫，中学教师，孩子12岁

孩子业余活动内容贫乏，上网聊天、玩游戏就成了孩子的主要生活内容。上网时间一长就会成瘾，不能自拔，甚至影响学习和健康。我儿子过去就成天关在家里上网，没有其他事做。我怕他陷得太深，就刻意培养他的其它兴趣爱好。比如给他买了钢琴，要求他每年参加考级，假期就送他参加一些球类、绘画、英语等爱好方面的培训，前些时又与国外同龄学生结对交友，有时候还全家一起去郊外度假。课余生活丰富了，兴趣广泛了，也就没有更多时间去上网，又能获得广博的知识。

6.限制疗法

柳耘，公务员，孩子15岁

防止孩子上网成瘾，我认为一定的限制还是必要的。关键是注意方法，最好与孩子达成协议，对上网约法三章。一是限制网友。一般不加陌生人，添加新好友时，必须经我同意。二是限制时间。每天晚饭后1小时，周六、周日2小时。三是限制内容。不准上色情网站，不准玩大型游戏，不准告诉其他人自己的家庭和个人信息，不准约见网友。四是限制地点。控制资金，严禁到网吧上网。这些规定中，违反一次，扣1小时上网时间，零花钱减半，严重违反，“禁网”一周。在具体实施过程中，经常提醒孩子言而有信，学会自制。孩子开始有投机心理，发现处罚后，现在能自觉遵守了。我的方法很简单，用不同的QQ号码试探几次，就能知道孩子有没有违规。

7.设置疗法

虹霞，电脑工程师，孩子8岁

防止孩子上网成瘾，最简单的方法就是对电脑的功能和属性进行一定的设置。对电脑一窍不通的父母，可以请人给电脑设置一个开机密码，这样可以确保孩子在你的监控下使用电脑上网；如果是不太懂电脑的小孩子，可以更改电脑的安全设置，只要设为高级就可避免黄色等有害网站的浏览；对懂电脑的大孩子，父母可以运用各种软件来实施控制，比如天网门神网络净化器软件(http://www.chinakids.org/products/products1.htm)，系网红巾软件(http://www.newhua.com/soft/15845.htm)，过滤王软件(http://www.zetronic.com.cn)，网络爸爸反黄软件(http://download.pchome.net/internet/browser/companions/13031.html)。这些软件能够实现过滤和屏蔽各类色情暴力网站，还能够控制上网时间，监控上网内容。

方法一：物理断网。

在用户端从主机的网络接口处拔掉网线插头，或从路由器、宽带猫端拔掉该机的网线插头。网线与插头如图：

方法二：系统断网。

右键点击”计算机“，选择打开设备管理器，设备管理器中右键点击相关网络适配器，选择”禁用“，如图：

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