SEO 优化大致包含4个方向，内部结构优化、内容优化、内链优化、外链优化。
一、内部结构优化
1.TDK优化：这里的TDK并不止首页，还有栏目页和文章页的TDK，这就是为什么建站的时候选择可以自定义标签的原因。T即title，网站的标题，很!重!要!如果TDK满分10分，T要占到7分左右，标题是蜘蛛过来第一个看的东西，即第一印象，标题必须包含关键词，即网站的功能，网站是做什么产品或是服务的，语句通顺，不要堆砌关键词。D即description，网站描述，是对标题的补充。K即keywords，栏目页和文章页的TDK在后台具体栏目的高级设置里可以找到。
2.301重定向和404报错页面的制作，必须要有，没什么可说的。
3.层级目录：即打开一个页面要多少层级，这个很多网站都忽略，建议在三级以内，减少蜘蛛爬取需要的时间。
4.关键词布局及密度：根据用户浏览页面点击的热力图发现的点击热区，进而将关键词部署到相应地方。即F布局，一个页面内的关键词密度保持在2%-8%之内，这个只是个经验数据，不一定准确。
5.四处一词：TDK+尾部或锚文本。
6.网站导航：即主导航、次导航和面包屑导航，包含关键词、突出重点、使用纯文字，要和相应TDK保持一致。
二、内容优化
主要是文章的质量要高，即使不是纯原创，至少也要是高度伪原创，伪原创要选取未收录的或者屏蔽了搜索引擎的网站上的文章，或者是翻译过来的文章，只要是你第一个发的文章，蜘蛛就认为是原创。
三、内链优化
总结起来就是增加站内的链接密度，就像蜘蛛网一样，越密集越好，最常见的就是首页、栏目和文章页的相互跳转LOGO的链接，文章页使用TAG标签和上、下一篇或相关文章，增加页面间的链接数和相关度。
四、 外链优化
一个原则就是内容相关、循序渐进，很多人为了迅速增加外链，疯狂添加，但是权重升不上来的原因就在此。外链的主要方法就是增加友情链接，但是要考察增加的友链质量度，包括PR值，是否有nofollow等标签，正常网站的友链数在30个左右，如果你添加友链的网站有超过50个友链，那并不会对你的网站有多少价值，相反还可能把你的权重更多的分给他。除了友链，增加论坛、新闻、博客、SNS、软文的相关链接也是增加网站外链的一种。
最后不得不说的一点是，SEO优化是一个漫长的过程，切勿操之过及。
seo培训具体学的内容：第一章 SEO基础知识
1.SEO常用名词解释 2.SEO常用代码3.避免SEO作弊 4.不利搜索引擎排名因素 第二章：关键词全攻略
1.了解消费者搜索习惯 2.关键词分析策略 3.借助搜索引擎挖掘关键词
第三章:HTML语言
<head><title><br><p><h><img><a><font><table>
第四章:DW8基础知识
1.创建站点 2.表格局布 3.CSS样式 4.网站上传和维护
第五章：网站内部优化
1.标题标签 2.描述标签 3.关键词标签 4.关键词布局 5.网站链接 6.网站导航 7.单页面优化 8.伪装原创技巧
第六章：网站外部优化
1.常用的链接策略 2.交换链接流程 3.交换链接必须重视的细节
第七章：SEO常用工具
1.友情链接检测 2.关键词排名查询 3.关键词优化分析 4.页面关键词密度查询 5.网页 META 信息检测 6.搜索引擎模拟抓取页面 7.百度近日收录查询 8.谷歌收录查询 9.PR查询 10.百度权重查询 11.百度指数分析 12.SEO优化建议
第八章：搜索引擎登录
1.百度网站登录 2.谷歌网站登录 3.雅虎网站登录
第九章：网络营销
赚钱思维：1.人性营销解码器 2.卖产品赚钱 3.卖服务赚钱 4.合作赚钱 5.低成本成立公司 赚钱速度：1.以结果为导向 2.在成功的基础上成功 3.聚焦放大 4.借力合作 5.反复学习、分析、测试、分析、改进。
第十章：高级SEO技巧
1.稳定网站排名核心技术 2.如何让搜索引擎每天更新、收录网站 3.1小时让你信息排在搜索引擎第一页
SEO由英文Search Engine Optimization缩写而来， 中文意译为“搜索引擎优化”。SEO是指从自然搜索结果获得网站流量的技术和过程，是在了解搜索引擎自然排名机制的基础上， 对网站进行内部及外部的调整优化， 改进网站在搜索引擎中的关键词自然排名， 获得更多流量， 从而达成网站销售及品牌建设的目标及用途。
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