我女朋友每天上班从早上6点到晚上12点，跟我说不上几句话，到了12点倒头就睡，我该怎么办？要不要换一个？

既然你把这个问题在这跟大家讨论，我可不可以理解成你心里的天平已经开始倾斜了

你受不了她对你的冷落，于是你内心开始发生变化，于是有了想换一个的想法。

首先，因为我不知道你的年龄，所以有些话不好说，我只是以一个跟你有差不多经历的人来告诉你一些事情，当时当然，想法是你的，行动也是你的，女朋友也是你的，你怎么做就怎么做。。

女孩子，一生最美好的年龄在18-24岁，如果这样年纪的女孩子爱上你，并跟你在一起，请你珍惜

女孩子，跟你在一起还保持工作（辛苦的工作更不用说了），你应该去烧香拜佛，感谢上苍，你找到了一个勤劳的女孩子

最后，我感到很好奇，你有这些想法的同时，有没有考虑过跟你女朋友坐下来好好聊聊你的困惑？如果你有足够的能力让她过上好的生活，她又何必辛苦的工作？

其他他们都问你是否爱她？你觉得你爱她么？你是在关心她？保护她？还是在困扰她？甚至想抛弃她？

1.定义

在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。中国的古人也一直诠释着这句话。“一着被蛇咬十年怕井绳”

2.关系

很多SEOER谈到做外链都是摇摇头说，费劲，难，辛苦。不光光要去寻找一些论坛发帖子，然后写文章，然后伪原创，然后博客留言，论坛回帖等等。这些问题对SEOER的困然不是一天两天，所以在你们心中都自然的形成一个“锚”。什么意思呢？ 是指你们每当要做外链的时候，就开始头大了。非常非消极的心态，所以你们一直在排斥做外链，不想做外链。这就是心锚在你们心目中的效益。

一样，当你们每天做完外链或者看到排名上来的时候，心中就会发出感应，告诉你自己，终于做完了，终于休息了，排名终于上来了。

3.运用

由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择，举例来说，一个人为自己设下了有信心的心锚（可以在有自己信心十足的时间摸摸自己的鼻子，这样就设了一个信心的触觉心锚），当他有一天要上台演说时，就可以再引发出以前所设的这个心锚，摸摸鼻子，这样他对他的演说可能就会多了一点信心。

做外链的时候也是很简单，给自己定义一个心锚。例如你的女友会在你做完的时候给你一些特殊的待遇（当然这也可以成为现实，跟你女朋友约好），等等一些等让自己做外链的时候不引起负面心态的东西。只要你把心锚运用到极致，不管做什么事情，你都不会有负面心态，而是会感到激情无限，活力无限，精力无限。

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