经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
对于睡眠质量不好的人来说，一场好的睡眠真的是生活中的奢侈品，现在有很多种治疗睡眠状况不好的产品，有的是药物治疗有的是精神疗法，有没有一种方法既可以省去精神治疗的时间，又不用药物治疗来伤害身体呢。答案是肯定的，今天要介绍的一款产品就是逐渐兴起的智能市场的产品，智能枕头，那么说到智能枕头和普通的枕头又有哪些区别，市场上又有哪些推荐品牌，接下来就来一起了解一下吧。
1.智能枕头介绍
现在人们的生活节奏太快，生活压力很大，诸如睡眠问题、感情问题等等的出现扰乱了人们的内心，智能枕头的出现给人带来的是更多的欣喜。这是介绍的一款智能枕头是一款骨传导音乐枕头，可以通过下载苹果版或者安卓版APP，将线插入手机耳机口，选好曲目开始播放，有四种关闭时间可以选择。
而且这款枕头不需要充电或按电池，只要手机有电就可以了。这款枕头还能监测睡眠状态、评估睡眠质量。当你的头部接触到枕头，枕头感觉压力缓慢下沉，记忆材质细胞此事慢慢膨胀，在包裹住你的头颈的同时，吸收压力并释放压力。当到达你身体需要的高度时，材质细胞会自动填充稳固住形态与位置，让你放松感持续存在。
2.智能枕头推荐
我们都知道，异地恋的孩纸们很辛苦，很多时候会被距离所打败。那么，下面不得不介绍这款传播爱意的枕头。康雅智能家居生产的一款智能枕头Pillow Talk是有两部分组成，，一款可检测脉搏的手环和一个内置了扬声器的枕头。两个人无论相离多远，便都可在睡前听到对方的心跳。
不管是改善睡眠质量还是情侣间的传情，智能枕头的功能已经超乎了人们的想象，它不仅给人们带来了身体上的健康，更多的是精神上的慰藉。
通过以上的介绍相信大家对智能枕头也有了大致的了解，随着科技的发展，人们所担心的问题都会逐渐通过科技来进行改善。以前科技还不够发达遇到睡眠质量的问题唯一有效的解决方案便是借助药物来进行治疗，但随着物联网时代的不断发展,则可以选择通过新技术和物理形式来有效的更健康地改善睡眠,希望以上的介绍对想要了解智能枕头的朋友提供一定的参考信息。
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