我是SEO新手，刚学的，我现在在一家医院做网络管理员，他们叫我去帮他们优化和推广网站，提高访问量。

SEO是一项长期需要坚持的工作

理论比较简单 但是需要在实践中总结心得

一。站内

①网站结构：采用树形结构，目录不要太深，方便搜索引擎蜘蛛抓取；②采用静态页面或者伪静态：也是为了方便蜘蛛抓取和收录；3.每天更新10篇文章，最好是原创，实在不行，复制粘贴后伪原创。4.站内链接指向要到首页，提高首页权重，交叉链接要做好

二：站外：

主要是外链和友情链接，增加权重和蜘蛛来的平率1.每天10条外链，发布在各大论坛和网站上，采用描文本2.每天2-5条同行友情链接3.去分类信息上发产品，带上文本链接全手工打的 我在优化这块很有经验 不懂可以问我.

一般三个月的时间就会有小成

旺道拥有300多个人的强大的优化和推广团队，专注于中小企业网站推广及优化排名，凭借坚实的网络推广技术基础，专业的网络推广团队，全天候互联网信息监测体系、全网信息发布系统、全媒体信息合作平台、全流程化操作监控的强大技术， 为互联网网络、网站推广提供系统化全方位的解决方案。

seo,无所谓高手，SEO，就是经验的累积，坚持，和不放弃。

当然，SEO也需要拼资源。一个做SEO历害的人，除了本身的过硬功底外，还需要在互联网上有自己的资本，一个SEO高手，在没有任何资源的情况下。没可能把一个站优化好。

以上回答由鱼头站长网提供。

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