健身女神是谁？

随着国民经济的增高，人民的生活水平日益增长，越来越多的人的身体呈现一种发胖的趋势。而健身也别也越来越变得日常化，大众化。随处可见的健身房，如雨后春笋，迅猛发展。越来越多的人选择健身。有的人是为了保持完美的体型，有的人则是为了保持健康的身体。随处可见的健身房，也有很多人的身材已经非常完美。

在韩国就有一个健身女神。让我们一起看一下关于她的健身故事吧。这位健身女神来自盛产美女的韩国，名叫Rina。我们都知道韩国最不缺的就是美女，而且韩国的女生身材也是非常的完美。但是我今天要介绍的这位韩国健身女神，她在最开始的时候身材并不是很好。

Rina从学生时代起，她的体重就达到一百二十多斤，在她毕业并进入工作之后，体重更是重达132斤。对于身高只有一米七二的Rina来说，这个体重远远和常人相比是有点超重的。而且Rina的工作就是需要长期坐着工作，一直以来身体得不到锻炼，愈有一种发胖的趋势。于是她下定决心去健身房减肥，这一去就坚持了一年。

相比较那些三天打鱼两天晒网的人来说，Rina的健身效果比她们更明显。Rina的朋友们的身材都不错，在她朋友的介绍下。她去了一家离她工作和家都很近的一个健身房。在每天忙完工作之后Rina都会去健身房锻炼。而她最喜欢的锻炼项目就是深蹲。在很多人的印象中认为深蹲不仅会使大腿肌肉真多，还会使它变粗。

所以很少有人愿意去深蹲。但是事实上，深蹲可以改变身体曲线，如果能够长久以往的坚持下去的话，可以让自己的身体变得凹凸有致。通过Rina在她自己的社交网站上推出来一组关于自己健身之后的照片，我们可以明显地看出，她与之前相比较，身材变得非常完美，整个人看上去也非常精神，不得不说这些都归功于健身。

在生活中，每个人都有属于自己的比较合适的健身方法。Rina是比较练深蹲，但是换做我们不一定适合。所以我们要选择更好地，更合适自己的。这样才可以事半功倍。

郑智薰！

郑智薰

郑智薰

艺名：Rain-雨

生日：1982年6月25日

出生地：Seoul

身高：184cm

体重：74kg

血型：O型

宗教：无

家庭：父亲、妹妹

学历：changseo国小、Sungmun中学、安阳艺术高中、 庆熙大学大post modern music系在学中

兴趣：看电影、听音乐、收藏鞋子和衣服

爱称：Udi （电影《Toystory’s》）

座右铭：不断的努力，不断的忍耐，不断的谦逊

个性：坚韧充满男子汉气概

专长：演技舞蹈唱歌

Rain代表颜色：银色

喜欢的颜色：红、黑、白

喜欢的演员：韩石圭/沈银河（韩国）、Charles Chaplin

喜欢的音乐：R &B/Hip-hap/Punky

喜欢的歌手：Michael Jackson、Usher

音乐理想：“音乐和跳舞是我的全部。”

最幸福的时刻：练习舞蹈时

印象最深刻的电影：《神鬼战士》

喜欢的歌曲：Usher的《U Remind Me》

经常收看的电视节目：歌曲排行榜

专长：游泳&棒球

喜欢的水果：西瓜、甜瓜等

喜欢的季节：春天、秋天

喜欢的花：玫瑰

喜欢的装扮：小Hip-Hop,Cross5装扮

喜欢的天气：下雨天

喜欢的话语：你很努力喔！

喜爱的食物：不挑食都喜欢吃

喜爱的音乐人：Usher, 麦可杰克森

喜爱的运动：只要是运动都喜欢

喜爱的场所：能跳舞的地方

好友：金泰宇、李基灿

二十年之后的理想：成为有名的时装设计师

理想中的女孩子：长头发，温柔善良的女孩子

一天中最幸福的时刻：舞蹈练习时

音乐对我人生来说？我人生的50％

舞蹈对我人生来说？我人生的50％

韩国第一新人 RAIN

"RAIN" 在音乐层面及打造概念、衣服打扮、强而有力的POWERFUL精湛舞蹈方面都和现有的歌坛新人有著极大区别，2002年一出道随即囊括了几乎全韩国媒体新人奖项的第一新人RAIN，发挥至极的亚洲全方位形象和散发著强烈的独特魅力，堪称韩国新世代最重量级的新人。

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