健身女神是谁？

随着国民经济的增高，人民的生活水平日益增长，越来越多的人的身体呈现一种发胖的趋势。而健身也别也越来越变得日常化，大众化。随处可见的健身房，如雨后春笋，迅猛发展。越来越多的人选择健身。有的人是为了保持完美的体型，有的人则是为了保持健康的身体。随处可见的健身房，也有很多人的身材已经非常完美。

在韩国就有一个健身女神。让我们一起看一下关于她的健身故事吧。这位健身女神来自盛产美女的韩国，名叫Rina。我们都知道韩国最不缺的就是美女，而且韩国的女生身材也是非常的完美。但是我今天要介绍的这位韩国健身女神，她在最开始的时候身材并不是很好。

Rina从学生时代起，她的体重就达到一百二十多斤，在她毕业并进入工作之后，体重更是重达132斤。对于身高只有一米七二的Rina来说，这个体重远远和常人相比是有点超重的。而且Rina的工作就是需要长期坐着工作，一直以来身体得不到锻炼，愈有一种发胖的趋势。于是她下定决心去健身房减肥，这一去就坚持了一年。

相比较那些三天打鱼两天晒网的人来说，Rina的健身效果比她们更明显。Rina的朋友们的身材都不错，在她朋友的介绍下。她去了一家离她工作和家都很近的一个健身房。在每天忙完工作之后Rina都会去健身房锻炼。而她最喜欢的锻炼项目就是深蹲。在很多人的印象中认为深蹲不仅会使大腿肌肉真多，还会使它变粗。

所以很少有人愿意去深蹲。但是事实上，深蹲可以改变身体曲线，如果能够长久以往的坚持下去的话，可以让自己的身体变得凹凸有致。通过Rina在她自己的社交网站上推出来一组关于自己健身之后的照片，我们可以明显地看出，她与之前相比较，身材变得非常完美，整个人看上去也非常精神，不得不说这些都归功于健身。

在生活中，每个人都有属于自己的比较合适的健身方法。Rina是比较练深蹲，但是换做我们不一定适合。所以我们要选择更好地，更合适自己的。这样才可以事半功倍。

郑智薰！

郑智薰

郑智薰

艺名：Rain-雨

生日：1982年6月25日

出生地：Seoul

身高：184cm

体重：74kg

血型：O型

宗教：无

家庭：父亲、妹妹

学历：changseo国小、Sungmun中学、安阳艺术高中、 庆熙大学大post modern music系在学中

兴趣：看电影、听音乐、收藏鞋子和衣服

爱称：Udi （电影《Toystory’s》）

座右铭：不断的努力，不断的忍耐，不断的谦逊

个性：坚韧充满男子汉气概

专长：演技舞蹈唱歌

Rain代表颜色：银色

喜欢的颜色：红、黑、白

喜欢的演员：韩石圭/沈银河（韩国）、Charles Chaplin

喜欢的音乐：R &B/Hip-hap/Punky

喜欢的歌手：Michael Jackson、Usher

音乐理想：“音乐和跳舞是我的全部。”

最幸福的时刻：练习舞蹈时

印象最深刻的电影：《神鬼战士》

喜欢的歌曲：Usher的《U Remind Me》

经常收看的电视节目：歌曲排行榜

专长：游泳&棒球

喜欢的水果：西瓜、甜瓜等

喜欢的季节：春天、秋天

喜欢的花：玫瑰

喜欢的装扮：小Hip-Hop,Cross5装扮

喜欢的天气：下雨天

喜欢的话语：你很努力喔！

喜爱的食物：不挑食都喜欢吃

喜爱的音乐人：Usher, 麦可杰克森

喜爱的运动：只要是运动都喜欢

喜爱的场所：能跳舞的地方

好友：金泰宇、李基灿

二十年之后的理想：成为有名的时装设计师

理想中的女孩子：长头发，温柔善良的女孩子

一天中最幸福的时刻：舞蹈练习时

音乐对我人生来说？我人生的50％

舞蹈对我人生来说？我人生的50％

韩国第一新人 RAIN

"RAIN" 在音乐层面及打造概念、衣服打扮、强而有力的POWERFUL精湛舞蹈方面都和现有的歌坛新人有著极大区别，2002年一出道随即囊括了几乎全韩国媒体新人奖项的第一新人RAIN，发挥至极的亚洲全方位形象和散发著强烈的独特魅力，堪称韩国新世代最重量级的新人。

爱国歌（朝鲜语：애국가/爱国歌）是大韩民国的国歌，全首歌总共有四段，，但普遍只唱第一段。

爱国歌（애국가）是韩国的国歌，全首歌总共有四段，但普遍只唱第一段。韩国最早创立的民间报刊“独立新闻”曾于1896年时刊登了多版本的《爱国歌》歌词，但当时《爱国歌》的旋律还未确定。后在公元1897年——1910年大韩帝国时期，《爱国歌》的旋律被定为军队曲，称大韩帝国《爱国歌》。1902年再经修改后的大韩帝国《爱国歌》被使用于国家的重要庆典上。最早的《爱国歌》是在1907年间为了提升国民的爱国心以及在国权被夺的情形下保持独立精神而创作的。

拓展资料：

爱国歌（朝鲜语：애국가/爱国歌）是大韩民国的国歌，全首歌总共有四段。

1节:即使东海水和白头山干燥和枯萎,有苍天的保佑我们国家万岁

2节: 南山上松树好像披上了铁甲,即使有大风大浪也改变不了我们的气魄。

3节:秋天的天空晴空万里没有一丝云彩,明亮的月亮是我们不变的心。

4节:以我们的气魄和忠诚的心,不管有什么苦难和快乐爱国的心永不改变。

反复: 无穷花三千里华丽江山,大韩人民走大韩的路,保全我们的江山。

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