提升网站排名。
白帽SEO主要包括：符合用户体验原理、符合搜索引擎的优化指南、采用正常的推广技术、撰写高质量的内容等。黑帽SEO主要有：链接交易、内容隐藏、关键词堆积、流量点击、垃圾内容和垃圾外链等。
利用白帽SEO技术的好处，第一就是我们的网站不会出现因为作弊而导致被搜索引擎删除、降权的现象，第二就是我们通过白帽SEO来进行的关键词排名会稳定长久，相应带来的流量也是源源不断的。老麦建议大家都采用白帽SEO去优化排名。
黑帽SEO虽然短时间内是有不错的效果的，但是是不建议采用的，一旦我们的网站被搜索引擎识别是采用黑帽SEO技术优化的，很有可能我们的网站内容就会被百度等搜索引擎所删除掉，严重者会面临被K站。
白帽SEO和黑帽SEO的区别及优缺点
黑帽，从字面意思来解释，那就是一片黑色的大气所笼罩，什么也看不见，此时你就可以从里面暗度陈仓，釜底抽薪。
从专业角度来讲，就是找到各大搜索引擎的弱点，从而从这些缺点，做出一系列的操作，使用一些不正规，非正常的手段去骗取搜索引擎从而获得更多的流量，而内容对用户没有任何的使用价值。
黑帽的优点
第一：优化时间短
很多SEO网络公司都打着7天包上首页，而且是见到效果后后付款，真是的很牛叉。
第二：节省时间
由于属于作弊行为，一般短时间内就能够排名到首页，同时满足客户的快速盈利的心态，不过上来之后，后果非常严重。
第三：节省财力物力
只要你做几个作弊的手段，即使是一个大型网站，不需要几十个人去做，一个人就足够应付。之前我的一个朋友是做影视方面的，本来网站权重已经达到权重2了，结果由于老板希望快速盈利，要求快速排名，结果我那朋友就向我询问了一下有哪些作弊的软件，再推荐他之前，一在在而三的有风险，他不听，刚刚刷的时候确实是有点效果，也拿到了几个客户，但是在2个星期之后，记得那时候是凌晨多了，打电话就哭着对我说，小付小付救命救命啊….
第四：彰显高超技术
很多SEO大神为了彰显自己牛逼的技术，往往跟客户以及SEO的师兄师弟们吹牛，显耀自己的优化技术水平怎么地怎么地，从而搞出了一些非正常手段出来，不过小付想说的是，当你把客户的网站搞没有的时候，客户不给你打钱到时候你就哭啦。
黑帽的缺点
第一：有风险
不管你是否通过黑帽把多少个网站关键词优化上来，或者通过黑帽手段盈利了多少，我想告诉大家吗，现在是法制社会，是一个传递正能量的国家，对于这种不付出劳动汗水而获得的财富是要演技打击的，而且不要把百度当傻子。
第二：坑下一任SEO优化专员
这是最常见也是最头疼的事情，其实SEO的工作室非常复杂化的，而且还不好做，总之一个感觉就是SEO什么都会，而由于你的作弊导致留给下一任SEO优化专员苦逼的很，一大推烂摊子事情，焦头烂额，人家说坑爹，简直是肯SEO。
第三：引起身体失调
由于黑帽有风险，自己也知道，但是还是去做，弄得每天都心惊胆战，夜不能眠，饭不思，长时间会给身体带来严重危害。对于使用黑帽的作弊手段，可以查看：百度蜘蛛认定的作弊操作主要有哪些？
白帽是向搜搜引擎靠拢，完全按照搜索引擎的规则去优化，使其对搜索引擎和用户更加方便友好，并能通过其白帽SEO手法获得合理大量的流量
白帽的优点
第一：受搜索引擎青睐
搜索引擎所倡导的优化方法就是白帽，也就是正常的SEO优化方法，只有通过正规的方法获得到而自然流量不仅受搜索引擎喜欢，同时还能够吸引大批的用户，而且流量只会越来越多，价值越来越高。
第二：排名稳定
不像黑帽那样提心吊胆，白帽优化上来的排名能够稳定有效的长居在首位，不会今天在首页，明天就掉没了，因为这是自然排名。
第三：未来发展利益好
搜索引擎提倡的就是为用户体验考虑，也就是提升哪些对用户有价值的内容，这样才能为用户创造更多的价值，而用户体验也是搜索引擎未来的核心思想，总之前途不可限量。
白帽的缺点
第一：大量财力物力
由于白帽是按正规操作去优化，所以需要需要数名的SEO去优化，去推广，这样总共财力相对来讲就大一些，不过只要排名上来了，后期还是能够快速回本的。
第二：优化周期长
不像黑帽那样，几天就能够上来，正常的SEO优化时间都是按月来计算的，只要不是大型网站，一般的中小型的企业站3个月就能够达到首页，不酸短，但也不算长。
第三：需要经常关注
由于是正常优化，对于网站的一些基础操作都需要到位，比如404页面，robots协议，网站地图等等，网站收录是否正常，蜘蛛抓取频率，友情链接是否到位等等操作，需要去关注各方面的细节，所以精力比较的集中。
只有通过正常的优化方法，才能够赢得搜索引擎的青睐，同时赢得大量的用户，最后获取盈利，成功路上没有捷径，支持白帽。
SEO需要注意的几点：
1、不要为了一片树叶而放弃整片森林。
2、不要只考虑短期利益，要把眼光放远一点。
3、作弊有风险，操作需谨慎。
4、强烈推荐白帽。
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