运动必须流汗才减肥这是真的吗？哪种运动最有效？
对于减肥来说，经常锻炼，如果你出汗越多证明减肥会更有效，但这是一种错误的想法，减肥和出汗的关系其实并不多汗是指身体通过汗腺达到液体是由身体的热量平衡所产生的水分，我们身体的脂肪百分比是非常少的。在日常生活中，对于那些穿着汗流浃背的衣服进行锻
运动必须流汗才减肥这是真的吗？哪种运动最有效？
对于减肥来说，经常锻炼，如果你出汗越多证明减肥会更有效，但这是一种错误的想法，减肥和出汗的关系其实并不多汗是指身体通过汗腺达到液体是由身体的热量平衡所产生的水分，我们身体的脂肪百分比是非常少的。在日常生活中，对于那些穿着汗流浃背的衣服进行锻
