2健脾去湿，可用四君子汤。
3饮食清淡，避免煎炸油腻。不暴食，以保持良好消化能力；你可以采取拔罐，刮痧辅助治疗，但这些都不是根本方法，要身体恢复能量即每天保证充分的睡眠；养成一些良好的习惯，比如适量的运动，每天热水泡脚，经常用手搓肾，良好的平常心。
4祝你早日康复！
有些人盲目地相信动物身体的某些饮食部分可以滋养其相应的身体部分。例如，有人认为他们的大脑不好使，因此他们购买了动物的大脑来食用，认为这将使他们的大脑种子变得智能而灵活。有些人去医院检查后发现肝脏受损，因此购买了动物肝脏（例如猪肝，牛肝等）作为补充，并认为这可以修补肝脏。在现实生活中，这些人并不罕见。但是从科学的角度来看，这种方法具有人们想要的效果，让我们来谈谈其中的缘由。
一、“以形补形”中的“形”不是指外形或者相同的部位。“补形”因食物而异，因人而异。有些食物有一定的好处，但总的来说，确定它们是否对人体有效不取决于其形式，而取决于食物的主要成分。
二、鞭类没有壮阳补虚的效果。牛鞭，羊鞭和驴鞭是动物的生殖器官，可能含有某些雄激素。但是加热和烹饪后，雄激素在动物器官中的活性会消失，即使被激活，也会被胃酸破坏。例如在临床上使用的雄激素补充剂是使用保护剂才避免被胃酸消化，从而实现人体吸收的目的。因此，吃牛鞭，羊鞭，驴鞭和其他动物器官，只会得到蛋白质等营养物质，并不能壮阳补虚。
总的来说吃动物的器官能人体带来一定的营养，但是想要实现通过摄入器官外形达到补充人体某种机能的效果微乎其微，更不能盲目的多吃一样食物，造成营养过剩带来身体上的伤害。
五脏，包括肝、心、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
1、肝主疏泄：指肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用。
2、心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用，包括主血和主脉两个方面。血就是血液。脉，即是脉管，又称经脉，为血之府，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。心脏有规律的跳动，需要三个条件：心气充沛、血液充盈、脉道通利。
3、脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。包括运化水谷和运化水液两个方面。
4、肺主一身之气是指肺有主持、调节全身各脏腑之气的作用，即肺通过呼吸而参与气的生成和调节气机的作用。肺主呼吸之气。肺为体内外气体交换的场所，肺主呼吸之气是指肺通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，实现体内外气体交换的功能。
5、肾藏精是指肾具有贮存、封藏人身精气的作用。精的生理功能：肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。
扩展资料：
在中医时辰养生中，不同的时辰代表了不同的脏腑活跃的时间。
丑时对应肝经，子时对应胆经，酉时对应肾经，未时对应小肠经，午时对应心经，巳时对应脾经，辰时对应未经，寅时对应肺经。这就是人体内五脏六腑对应的时辰，根据这种对应，脏腑活跃的时间进行养生，就能达到更好的效果。
参考资料来源：百度百科—五脏六腑
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