如何选择适合自己的胸罩？

1、质地

高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。

2、尺码

合适的内衣尺码将让女性穿着更舒服。特别是对于上年纪的女性而言，合适的尺码更有利于其身体健康。切忌选择过小的内衣，长期穿着这样的内衣将导致人体出现极强的束缚感，而且严重者还会有胸闷的症状。所以穿着合适码子的内衣才能保证人体的舒适感，同时也能保证身体和乳房的健康。

扩展资料：

内衣需更换的表现：

1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。

2、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。

参考资料来源：

人民网-上年纪也需要内衣的保护 选择正确内衣很关键！

人民网-这样的胸罩该换了

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。

步骤：

1、用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。

2、确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

3、下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。

扩展资料：

女人穿胸罩易犯的错误

1、太紧的内衣：要根据乳房大小选择合适的内衣，经常穿太紧的内衣会影响乳房健康，会损伤乳房组织，会增加乳腺疾病的发病几率，尽量选择透气性好的舒适内衣，可以起到保护乳房的作用，能有效避免乳房损伤。

2、蕾丝内衣：经常穿蕾丝内衣会影响乳房皮肤的健康，并且会对乳房皮肤造成刺激，容易导致乳房皮肤过敏，甚至会诱发严重的乳腺疾病，女性尽量选择棉质舒适的内接，减少内衣对乳房皮肤的刺激，做好乳房的保护工作非常重要。

3、钢圈内衣：钢圈内衣对女性乳房的伤害非常大，会压迫乳房组织，容易导致乳腺疾病的发生，正确穿内衣非常重要，尽量选择透气的内衣，并且要选择吸水性好的内衣，经常换洗内衣有利于乳房的健康，可以有效保护女性的乳房。

女人保护乳房健康的方法

1、正确的睡姿：女性最好采取仰卧睡姿不能长时间趴着睡觉，否则很容易挤压女性的乳房，容易造成乳房发育不良，经常趴着睡觉会严重损伤到女性乳房的健康，甚至会诱发严重的乳腺疾病，女性睡觉最好采取正确的睡姿。

2、避免用力挤压乳房：夫妻同房时尽量避免用力挤压乳房，否则会造成内部疾患，尽量佩戴合适的胸罩，能够起到保护乳房的作用，可以减少外力对乳房的损伤，能降低女性患乳腺增生的风险，正确穿内衣可促进胸部组织的发育。

3、注意乳头和乳晕的清洁：女人要经常用温开水清洗乳头和乳晕，避免致病菌感染，并且要选择合适的内衣，女性需要经常换洗内衣，最好使用手清洗内衣裤，可以将内衣裤放在热水里烫洗，能够起到杀菌的作用。

胸罩该换的六个迹象

1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。

2、肩带总是下滑。即便胸罩扣得比较紧，仍然出现肩带下滑。美国纽约内衣专家艾瑞斯·克拉克表示，这有两大原因，一是胸罩过小过松，罩杯上移导致肩带滑落；二是肩带款式不对，肩带最好避免扣环拉到肩膀顶端，还应根据肩型（宽、窄、平、削等等）选择合适的肩带款式。

3、罩杯经常走位。克拉克表示，胸罩穿好扣好，但举手投足时却经常走位，的确令人尴尬。罩杯往上跑说明尺寸不对或者底边变松，与身体之间出现空隙，表明该换了。

4、罩杯轮廓凸显。刘易斯表示，透过T恤可清楚地看到罩杯的轮廓，说明胸罩已经变松或者变得太大了。穿着既不合身又不舒服，还得时时提防走光。

5、衬垫明显皱褶。专家认为，胸罩垫也会出现磨损，如果出现褶皱，说明该买新的了。就包裹布料而言，棉质更耐用些，其他一些材质的使用寿命可能偏短。

6、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。

参考资料来源：百度百科-胸罩

参考资料来源：人民网-女人穿胸罩千万别犯这些错误 真的很伤乳房！

参考资料来源：人民网-这样的胸罩该换了

吊带、背心和内衣的区别如下：

首先，这两种型号是不同的。

胸罩按包装等级分类：

1、全罩杯文胸

全杯可以将所有乳房包裹在一个杯子里，起到集中支撑的作用，这是最实用的杯盖。任何体型都是适合的，特别是对于丰胸和柔软的人。

2．3／4杯文胸

3／4罩杯文胸是最常见的文胸，款式集中效果最好，能使乳沟明显，任何体型都是合适的。

3．1／2杯文胸

1／2罩杯文胸适合搭配衣服。通常肩带可以去掉成为无肩带内衣。虽然功能较弱，但起重效果很好。小胸部穿后会显得更丰满。

吊带是女孩子必备的衣服之一。夏天主要是挂衬衫的季节，挂衬衫通常分为两类：一类是挂背心，另一类是挂连衣裙。通常尺寸是相等的，根据夹克的尺寸分为S、M、L、XL码。

2、两者的功能是不同的。

文胸功能：

女性的乳房大多是脂肪组织，一些韧带和皮肤提供内部支持。但有时这些支撑不足以支撑乳房（特别是对老年妇女）或阻止乳房运动，引起疼痛和不适。

佩戴胸罩的主要原因是提供外部乳房支撑，以增加舒适性和灵活性。

吊带主要功能：

时尚轻便，适合夏季穿着。最时尚的吊带是由柔软优雅的面料制成的。它可以分为两类：吊带背心、针织、雪纺等半透明面料。长到腰，遮住肚脐；短，只有一块布在胸前。

另一件是吊带裙。今天的裙子长度，按照国际上的说法，是膝盖以下，可以是膝盖长的裙子，也可以是脚踝长的裙子，但是用柔软优雅的轻薄面料是最时髦的。

3、两者的结构不同

文胸结构：

通常由胸、肩、背组成，有40多个部分，大致可分为：

纽扣、皮带、肩带、纽扣、钳子、捆、碗、碗、耳、前、鸡心、边比、胶、后比、底挑、捆、钢圈、橱柜。

悬挂结构：

吊带背心是由前后两种面料，两条肩带相连或交叉连接而成。简言之，这是一件更时尚、更漂亮的夹克。适合户外穿休闲服和小西装。有些款式在夏天会过时。

参考资料来源：百度百科-吊带

参考资料来源：百度百科-文胸

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