Vista系统的备份

完全可以实现,只不过操作起来是很麻烦的呀!你先到这个网站去下一个系统备份软件：http://www.vista123.com/html/2842.html，这个软件是vista一键还原，是个免费软件，只能在vista下使用。在vista下安装这个软件，运行这个软件，选择备份路径，注意路径不要选择在C即系统区，也不要选择在移动硬盘上，你要选择备份在非系统区，空间至少要有5G，因为备份镜像有4个多G，所以预留空间要大些。重启电脑，这时出现了一个双启动菜单，选择下面的系统还原，单击备份选项，这时就开始备份了。备份完毕后你就可以装回XP了。备份镜像是隐藏的，你可以取消隐藏，再刻录成DVD，以备日后复制回来应用。如果你要从XP下恢复到VISTA，就麻烦了一些，因为此软件不能在XP下应用，你需要全新安装VISTA，再装上一键还原，选择还原镜像就可以还原了。

你也可以到http://www.kuku123.com/yjhelp/zjb/indexzj.htm下载一键还原精灵，注意要下载那个全面支持XP和VISTA版本的，这个软件的好处是不用象上个软件那样重新安装vista，在vista下和XP下都可以使用。

简单一点的： 首先 还原你的Vista系统到最清洁 最干净的状态（没什么乱七八糟的插件 软件之流） 或者 你用着最舒服的状态

再来 去迅雷下载个新版的Ghost （现在好多软件可以备份vista的 具体看你喜好）下好后 安装

之后 在你非系统盘上预留好空间（比如说E：盘）足够你存放你的Vista系统的备份镜像（存系统的话 5G够了） 运行ghost （有的版本需重启后运行） 选择你预留好的盘符空间（这里是E）存放镜像 之后泡杯茶 等着

最后 待ghost做好镜像之后 ok了 把镜像拷出来 就可以放心的重做系统了

另外：注意vista的磁盘系统 和 xp的不一样 要用高版本的PQ去格

1.备份个人资料更方便

在Vista系统中首次引入了针对某些固定格式的文件进行备份的功能，这点改进大大提高了备份和还原的速度。另外,值得关注的就是“文件备份功能”允许用户将数据备份到自己硬盘的其他分区或者直接刻录到光盘中。

在保存内容上Vista的文件备份功能也很灵活，可以通过多项选择的方式根据自己需要备份。当然和其他安全功能一样，我们只能将文件备份到NTFS磁盘中。另外由于文件备份的容量一般比较小，而且对于经常操作计算机的用户来说文件的内容改变会比较频繁，所以Vista提供了自动备份功能，我们可以在备份文件中设置每周、每天或每月备份还可以直接指定周几备份，当然具体的备份时间也是可以自由设定的，这方面的操作和之前系统的自动更新类似。

2.系统还原性能有所改进

和WindowsXP系统还原灵活性差的特点相比，在Vista中改进了的系统还原功能允许用户根据自己的需要设置各个还原点，当然，系统还原还是建立在分区为NTFS格式的基础上。

和WindowsXP系统不同的是，Vista下的还原点可以根据自己的需要任意起一个名字，系统会自动添加当前的时间和日期加以区分。在正常模式下可以马上还原并不需要重启进入安全模式。

3.还原功能让人眼前一亮

除了备份值得关注外，如何恢复备份的数据才是数据保护的关键！在Vista系统中数据还原功能让用户眼前一亮。和传统的直接从备份还原方式不同的是，Vista系统中可以根据用户需要选择要还原的文件和备份日期，假如我们把桌面的一个文件在3月12日和3月13日分别做了备份，而且内容不同，那么在还原时可以由用户来判断从哪天的备份还原，而且可以实现从一个多文件备份中还原单一文件功能，大大提高了恢复数据的速度。

4.增量备份首次走向前台

以往我们使用GHOST或一键还原精灵软件时，备份操作多是针对全盘或某个分区操作的，每次备份所花的时间都差不多，然而在Vista系统中采取的则是增量备份机制，当我们进行一次完全备份后，以后再备份数据时只要对有改动的数据备份即可，大大提高了备份的速度，而且增量备份占用的磁盘空间也可以缩小到原容量的15%左右。

技术点评：备份格式的多样性

Vista系统中的备份和还原功能是基于Windows Server 2003的卷影复制系统核心技术监视文件的变化开发的。在备份数据的格式方面，如果用户采用文件备份，那么将保存为扩展名为wbcat与wbverify的两个文件，前者是数据文件本身，后者是校验文件，这些都是微软的专有格式；而如果采用计算机备份方式保存数据的话将直接生成一个VHD格式的文件，使用过虚拟机的读者都知道VHD格式的文件可以直接用虚拟机打开进行测试，这也为用户提供了在虚拟机中测试备份计算机的可能。

三、几点遗憾

1.备份计算机功能让人不满

通过备份计算机功能可以将系统盘的所有内容备份到其他分区、其他硬盘或者光盘中，然而经过笔者试用后发现Vista系统中的备份计算机功能还不能让用户满意。在备份过程中没有采取压缩措施，笔者要将接近9GB的系统盘备份，仍然需要保留9GB空白空间（如图3）。另外，感觉备份速度不如GHOST快。

还原文件

2.压缩率太低且备份速度慢

任何产品都不可能是完美的，Vista系统的备份还原功能还存在很多缺点和不足。例如压缩率很低，同样容量的磁盘用GHOST压缩和使用Vista备份计算机功能生成的备份数据容量大小有天壤之别，后者是前者的两倍到三倍，在备份计算机速度方面也无法和GHOST相比。

3.还原操作要求高

在Vista还原数据时，如果对整个系统进行还原的话操作也非常麻烦。我们不能在系统中直接还原，需要通过光盘引导进入故障修复控制台中完成还原操作，从而给用户带来了很大的不便。

四、总结

不管怎么说，Vista系统中的备份和还原中心在系统还原与文件备份上的表现都是可圈可点的，一方面提高了备份还原的速度，另一方面更有效地保留了文件的多个旧版本，让用户可以更好地找到自己需要的数据，结合自动备份和增量备份等功能可以实现数据的自动保护。不过备份和还原中心在备份计算机方面的速度慢、操作不灵活、压缩率低等欠缺是众多用户依旧选择GHOST的原因，希望Vista系统可以尽快弥补这些方面的不足。

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