喝植选燕麦奶的好处有哪些啊？能长期喝吗？

1.可以降低血糖，对高血糖患者有很大的好处；2.补充人体所需要蛋白质，促进生长发育；3.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.美容养颜，延缓衰老；5.预防各种癌症；6.保护肠胃。但是燕麦牛奶也有坏处：1.过量饮用会导致消化不良等症状；2.长期饮用容易引起上火，对人体不利。

厚牛乳和燕麦乳的区别是营养成分不一样。

和厚牛乳相比呢，燕麦奶的热量是更低的，而且它的口感也是非常的香甜的，因为燕麦本身就具有一定的香甜感，而燕麦奶和牛乳在口感上的区别呢，就是燕麦奶比较浓稠，甚至他可能比牛乳更浓稠。

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