1.可以降低血糖，对高血糖患者有很大的好处；2.补充人体所需要蛋白质，促进生长发育；3.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.美容养颜，延缓衰老；5.预防各种癌症；6.保护肠胃。但是燕麦牛奶也有坏处：1.过量饮用会导致消化

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