孕期吃碳酸钙钙片不舒服，怎么办？

孕妇吃钙片恶心、胃难受一般是由于早孕反应较重所导致，还可能是自身胃肠功能不好所引起，也可能与药物不良反应有关，建议孕妇在医生指导下选择适合的药物并规范使用，也可以适当晒太阳，促进维生素D合成，从而有利于促进钙吸收。

1、早孕反应较重：怀孕后，可能因体内激素水平改变，出现食欲不振，以及恶心、呕吐等早孕反应，在早孕反应较重时吃钙片，也可能导致上述症状加重，造成孕妇吃钙片恶心、胃难受的现象；

2、自身肠胃功能不好：如果孕妇自身胃肠功能不是特别好，在吃钙片后，可能对消化吸收功能造成影响，导致食物蓄积，引起消化不良，还可能伴有恶心、胃难受等情况，从而表现为孕妇吃钙片恶心、胃难受的现象；

3、药物不良反应：如果孕妇吃钙片选择的是碳酸钙片，一般能够起到中和胃酸的作用，但如果胃酸分泌并不是很多，在吃碳酸钙片后，可能造成胃肠消化功能减弱，因此导致孕妇吃钙片恶心、胃难受的现象

1、你好，你的说法是不对的，碳酸钙本身并不适合用于补钙，现在比较好的补钙剂是有机钙，其中又是乳钙是比较好的，从牛奶中提取，适合人体吸收的。

碳酸钙是什么，简单的说，就灰石、石灰石、石粉、大理石等的主要成分，是一种化合物，化学式是caco₃

钙质进入人体以后并不会以碳酸钙的形式存在。

补钙要选有机钙，最好不要选择碳酸钙的，特别是孕妇：

1、无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

3、有机钙片，乳钙是理想的补钙制剂，有机钙片是第三代钙，乳钙是新一代的钙，它是从牛奶中提取，天然易吸收，对肠胃伤刺激小等。

我们人体当中每天都是还有很多的微量元素，其中钙是人体当中微量元素必不可缺少的一种，对人体的健康新陈代谢成长有着至关重要的作用。

一、什么是碳酸钙

碳酸钙是碳的一种碳酸盐化合物，是一种无机化合物，是众多补钙制剂中的一种。但是很多人认为碳酸钙是第一代补钙产品，进而对其产生进行贬低，其实这并不科学。

二、为什么选择碳酸钙

碳酸钙，含钙量高达40%，副作用小，价格也相对比较便宜，吸收率较高，可以达到与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。碳酸钙是列入国家药典的钙剂，是中国营养学会首推补钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。

市场上有很多补钙制剂，如碳酸钙，乳酸钙，枸缘酸钙，活性钙，有机钙等。

1.磷酸氨钙，这是日本常用的一种补钙制剂，含钙量相对较高，23.3%，但是这类钙质吸收难，含磷量也高，对肾功能障碍者有害。

2.乳酸钙也是我国传统的补钙制剂的一种，溶解快，但是含钙量低，葡萄糖酸钙是这类钙的一种，其含量是9%，而成年人每日需要的补充钙是一千毫克，明显含钙较低，不符合人群的需求。

3.枸缘酸钙，水溶性好，钙量为21.1%，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，比较适

合老年人服用。

4.活性钙，是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

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