经常几天不拉屎怎么办?

经常几天不拉屎怎么办?,第1张

可以先到医院做肠镜检查有没有什么问题,如果不是肠道的疾病,那就是便秘 。

你首先应保持精神舒畅,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。

建议是多吃蔬菜水,高纤维食物.白菜,芹菜等,多饮水,水温要低,多运动,自己做腹部按摩,养成每日排便习惯,每天按时蹲厕所,就可以成功。

扩展资料:

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。

参考资料:百度百科--便秘

你好,广东天拓资讯科技有限公司。他们就是专注于SEO整站优化领域的公司,以全面提升网站在搜索引擎中的整体表现为己任。也是在华南地区是做seo最大的搜索引擎营销技术与服务提供商。地址:广州市天河区高普路广州电子商务产业园四楼整层


欢迎分享,转载请注明来源:夏雨云

原文地址:https://www.xiayuyun.com/zonghe/592466.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-07-08
下一篇2023-07-08

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存