减肥南瓜能吃吗 减肥南瓜可以吃吗

1、减肥期间是可以吃南瓜的，南瓜虽然口感非常甜，但是所含的热量并不高，膳食纤维还非常丰富，是非常适合减肥的人吃的。

2、减肥期间可以在晚餐的时候适当的吃一些南瓜来代替主食，是非常不错的减肥方法。除了南瓜以外，还可以吃一些杂粮粥代替主食来减肥。想要成功的减掉体重，就要注意做到减少摄入量，增加消耗量，通常都是可以减肥成功的。

怀孕是可以吃南瓜的。

南瓜的营养价值很高，含有钾、磷、钙、铁、锌等微量元素，还含有蛋白质、糖类、淀粉、胡萝卜素和维生素C、膳食纤维等。常吃南瓜有化痰、润肺益气、消炎止痛、驱虫解毒、美容等功效。

需要特别指出的是，患糖尿病的孕妇不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏对于防治糖尿病大有帮助。

吃南瓜要注意两点，胃热炽盛、气滞中满者少食。南瓜分泌的胆汁，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受刺激，保护胃肠道黏膜，是孕妇不错的食物。

可以吃。南瓜营养丰富，富含蛋白质，淀粉，维生素B，钙，磷 ，钾，硒等。营养功能1. 解毒2. 保护胃粘膜,帮助消化：3. 防治糖尿病,降低血糖：4. 消除致癌物质：5. 促进生长发育6.防治妊娠水肿和高血压：

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食.发物之一,服用中药期间不宜食用.

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